Você sabia que perdemos peso enquanto dorminos? PEsquisas revelam que quem dorme menos engordam mais. Segundo Sérgio Tufik ao Globo Repórter , o sono é um período em que se gasta bastante energia também. Enquanto, na vigília, a gente realiza movimentos, atividade exterior; durante o sono, a gente realiza uma atividade interna de recuperação dos tecidos. Veja na reportagem do Globo Repórter do dia 01/07 uma matéria interessante que quem dormi mais emagrece mais durante o sono.
Dormir faz perder peso
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