Simpatia para acabar com a vontade de comer

O primeiro passo é você anotar o que você gosta muito de comer. Em seguida prepare este prato de tudo que você gosta em excesso. E na hora da refeição, coloque o prato em sua frente e teste a sua força de vontade, para ver o tanto quanto você pode comer. Esta simpatia do UOL/Yara é um exercício mental, para que você possa descobrir o quanto pode comer.